حين تشتكي المعلمة من شرود طفلك، أو تلاحظين أنه يترك الواجب بعد دقيقتين ويقفز إلى شيء آخر، قد يخطر لكِ أن تبحثي عن جلسات تدريب الانتباه والتركيز للأطفال. وسرعان ما تتوالى الأسئلة: هل هي ألعاب فعلًا أم تمارين مملة؟ وماذا أفعل أنا؟ ومتى سأرى تحسنًا؟ في هذا المقال نجيب عن هذه الأسئلة بهدوء، ونوضح ما يمكن توقعه وما لا يمكن الوعد به.

ما المقصود بجلسات تدريب الانتباه والتركيز للأطفال؟

الانتباه مهارة مركبة، فهي تشمل البدء بالمهمة، والاستمرار فيها، وتجاهل المشتتات، والانتقال من نشاط إلى آخر، وتذكّر الخطوات. وتقوم الجلسات على تقوية هذه المهارات تدريجيًا بأنشطة مناسبة لعمر الطفل، تحت إشراف أخصائي مؤهل.

وليست الجلسات بديلًا عن التقييم، ولا هي تدريبًا عامًا يصلح لكل طفل بالطريقة نفسها. فقد يعود ضعف التركيز إلى النوم القليل، أو ضعف السمع أو النظر، أو القلق، أو صعوبات في التعلم، أو إلى اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه، ولا يعرف ذلك إلا بتقييم المختصين والأطباء. وللمقارنة بين الأسباب المحتملة اقرئي علاج تشتت الانتباه عند الأطفال. وأي دواء إن لزم فهو قرار الطبيب المعالج وحده.

تدريب التركيز للأطفال: كيف يبدأ؟

يبدأ تدريب التركيز للأطفال من قدرة الطفل الحالية لا من المطلوب منه. فإذا كان ينتبه دقيقتين، يبدأ الأخصائي بمهمة تناسب هذه المدة، ثم يزيدها خطوة صغيرة حين ينجح. والنجاح المتكرر الصغير أنفع من تحدٍّ كبير يكرّر الإحباط. ومن عناصر البداية المعتادة:

• تعرّف الأخصائي إلى اهتمامات الطفل ليبني عليها الأنشطة.
• تحديد مهارة أو اثنتين فقط في الفترة الأولى.
• ترتيب المكان وتقليل المشتتات أثناء الجلسة.
• استخدام تعزيز إيجابي واضح للجهد المحدد.
• مراجعة النتائج مع الأم لتنتقل الفكرة إلى البيت.

ألعاب تنمية الانتباه: أمثلة من الجلسة والبيت

اللعب هو لغة الطفل، ولذلك تعتمد الجلسات على ألعاب تنمية الانتباه أكثر من الأوراق والأقلام. وهذا جدول يبين نوع الانتباه وأمثلة على ما قد يُستخدم، ويختار الأخصائي ما يناسب طفلك:

وتستطيعين في البيت أن تستخدمي ألعابًا بسيطة بلا تكلفة، كأن تتبادلا ذكر أشياء تبدأ بحرف معين، أو تبنيا برجًا معًا بالتناوب، أو تلعبا لعبة التجمّد على إشارة. وتقصير مدة اللعبة أفضل من إطالتها حتى يتعب الطفل. اجعلي وقت اللعب هادئًا وخاليًا من التلفاز، وأنهيه والطفل ما زال مستمتعًا ليرغب في العودة إليه غدًا. وإن لاحظتِ أن لعبة تسبب له ضيقًا مستمرًا، فأوقفيها وأخبري الأخصائي بدل الإصرار عليها.

كيف تكون جلسة تدريب الانتباه؟

يختلف الشكل من طفل إلى آخر، ويحدد الأخصائي المدة والعدد بعد التقييم، لكن جلسة تدريب الانتباه تسير غالبًا على النحو التالي:

أولًا: تمهيد قصير

لعبة مألوفة أو حوار قصير، ثم تذكير بخطة الجلسة بالصور إن لزم، لأن معرفة ما سيجري تهدئ الطفل.

ثانيًا: نشاط أو أكثر

ينفذ الطفل نشاطًا محددًا بمستوى مناسب، مع تعزيز إيجابي، واستراحات قصيرة بحسب طاقته.

ثالثًا: ختام وتوجيه

يوضح الأخصائي ما تحقق، ويقترح عليكِ نشاطًا مختصرًا للبيت، ويحدد نقطة المراجعة التالية. وإن أردتِ فهم تأثير الانتباه داخل الصف، فاقرئي فرط الحركة وتشتت الانتباه في المدرسة عند الأطفال.

مدة تحسن التركيز عند الطفل: ماذا يمكن قوله بأمانة؟

هذا أكثر الأسئلة تكرارًا، وجوابه الصادق أنه لا توجد مدة تصلح لكل الأطفال. فـمدة تحسن التركيز عند الطفل تتأثر بعمره، وسبب صعوبته، ونومه وصحته، وانتظام حضوره، وتعاون المدرسة والأسرة، ومدى تكرار التدريب في البيت. ولا يستطيع أحد أن يعدكِ بزمن محدد أو بنتيجة مؤكدة.

لكن يمكنكِ أن تتابعي مؤشرات أصغر وأوضح: هل صار يبدأ المهمة بسرعة أكبر؟ هل يعود إليها بعد أن يُشتّت؟ هل ينهي خطوة إضافية؟ هل تقل المرات التي تحتاجين فيها إلى التكرار؟ دوّنيها بإيجاز واعرضيها على الأخصائي في المتابعة، فهو من يراجع الخطة ويعدلها. وتقدم مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية (CDC) معلومات عامة للأهل عن دعم الانتباه في الطفولة.

كيف تبدئين جلسات تدريب الانتباه والتركيز للأطفال؟

إذا اشتبهتِ في أن المشكلة أوسع من ضعف تركيز عابر، فابدئي بالتقييم، واقرئي حجز موعد تقييم فرط الحركة وتشتت الانتباه. ولمعرفة شكل الجلسات السلوكية الأوسع اقرئي جلسات علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه للأطفال.

ويقدم مركز رؤى للتدخل المبكر في بنيد القار تقييمًا أوليًا وخطة فردية وتدريبًا للأهل ومتابعة. وتواصلي مع المركز عبر واتساب أو الاتصال لتحديد موعد التقييم، واسألي عن المواعيد المتاحة وعن شكل الجلسات المناسب لعمر طفلك. وللمقارنة بين الخيارات راجعي أفضل علاج لفرط الحركة وتشتت الانتباه عند الأطفال.

اقرئي أيضًا: حجز موعد تقييم فرط الحركة وتشتت الانتباه وجلسات علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه للأطفال ومركز تعديل السلوك وفرط الحركة في الكويت وأفضل مراكز علاج فرط الحركة وتشتت الانتباه في الكويت.

أسئلة شائعة عن جلسات تدريب الانتباه

هل تناسب الجلسات كل الأعمار؟

يختار الأخصائي الأنشطة بحسب عمر الطفل وقدرته، ويحدد إن كانت الجلسات مناسبة بعد التقييم. اسألي المركز عن الفئات العمرية عند الحجز.

هل يمكن أن أحضر الجلسة؟

غالبًا يفيد ذلك لتتعلمي الأسلوب، لكن القرار للأخصائي بحسب حالة الطفل. اسألي عند الحجز.

ما عدد الجلسات؟

يحدد الأخصائي العدد والمدة بعد التقييم، ويراجعهما مع تقدم الطفل. تُحدَّد المواعيد المتاحة عند الحجز.

هل تغني الألعاب الإلكترونية عن الجلسات؟

لا يصح الاعتماد عليها بدل التقييم والتوجيه المختص. وقد تزيد الشاشات المشتتات عند بعض الأطفال، فاسألي الأخصائي عما يناسب طفلك.

ماذا أفعل إذا ملّ طفلي من التمرين؟

قصّري مدته، وغيّري اللعبة، وتجنبي الإجبار أو العقاب، وأخبري الأخصائي ليعدل الأسلوب.

أين أطلب تقييمًا؟

تواصلي مع مركز رؤى.

الخلاصة

جلسات تدريب الانتباه والتركيز للأطفال تعتمد على تقييم أولًا، ثم ألعاب وأنشطة قصيرة تناسب قدرة الطفل، مع تعزيز إيجابي وتعاون من الأهل ومتابعة مستمرة. ولا توجد مدة ثابتة أو نتيجة مضمونة، فالمهم متابعة الخطوات الصغيرة وتعديل الخطة مع الأخصائي.

وإذا كان طفلك في الكويت يحتاج إلى دعم، فاسألي مركز رؤى للتدخل المبكر عن المواعيد المتاحة وما يناسب عمره قبل أن تقرري.

للتقييم في بنيد القار، تواصلي مع مركز رؤى على +965 96670460.

بيانات التواصل ومركز رؤى على الخريطة